心理健康Psychische Gesundheit

她和朋友谈过之后，焦虑减轻了。Ihre Angst ließ nach, nachdem sie mit einer Freundin gesprochen hatte.

他坦然谈起自己的抑郁以及得到的帮助。Er sprach offen über seine Depression und die Hilfe, die er bekam.

压力太大可能会让人睡不好。Zu viel Stress kann guten Schlaf erschweren.

小小的日常习惯也能带来持久的快乐。Kleine Rituale können dauerhaftes Glück bringen.

她在会议中一直保持冷静。Sie bewahrte während der Besprechung ihre Ruhe.

这部电影让他心里有一种安静的悲伤。Der Film hinterließ bei ihm eine stille Traurigkeit.

我们仍然希望事情很快会好转。Wir haben noch Hoffnung, dass sich bald alles bessert.

恐惧一开始让他不敢开口。Furcht hielt ihn zunächst davon ab, etwas zu sagen.

练习让她在面试前更有自信。Übung gab ihr vor dem Vorstellungsgespräch mehr Selbstvertrauen.

人长期与外界隔离时，孤独感会加重。Einsamkeit kann wachsen, wenn Menschen zu lange allein bleiben.

家人的支持让康复更顺利。Die Unterstützung der Familie machte die Erholung leichter.

忙了一整周后，她需要整整一天休息。Nach einer langen Woche brauchte sie einen ganzen Tag Erholung.

充足的睡眠有助于大脑在夜间恢复。Guter Schlaf hilft dem Gehirn, sich über Nacht zu erholen.

她出去短暂散步后，心情变好了。Ihre Stimmung wurde nach einem kurzen Spaziergang draußen besser.

他还有足够的精力完成最后一项任务。Er hatte genug Energie, um die letzte Aufgabe zu beenden.

不受干扰地完成这项工作需要专注。Es brauchte Konzentration, um die Arbeit ohne Ablenkung zu beenden.

她下班后听轻音乐放松。Sie hörte leise Musik, um sich nach der Arbeit zu entspannen.

他需要有人听他倾诉烦恼。Er wollte sich mit jemandem über seine Sorgen aussprechen.

寻求帮助往往是迈出第一步。Um Hilfe zu bitten ist oft der erste Schritt nach vorn.

康复需要时间、休息和持续的支持。Genesung braucht Zeit, Ruhe und verlässliche Unterstützung.