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Wortschatzliste
Sieh dir Worter, Aussprache, Ubersetzungen und Beispielsatze an.Nutrient
Nährstoff
/ˈnuːtriənt/Leafy greens are rich in nutrients that support long-term health.Grünes Blattgemüse ist reich an Nährstoffen.
Protein
Protein
/ˈproʊtiːn/She adds more protein to breakfast by eating eggs and yogurt.Eier und Joghurt liefern viel Protein zum Frühstück.
Carbohydrate
Kohlenhydrat
/ˌkɑːrboʊˈhaɪdreɪt/Whole grains provide carbohydrates that help keep energy steady through the morning.Vollkornbrot enthält Kohlenhydrate für gleichmäßige Energie.
Fiber
Ballaststoff
/ˈfaɪbər/A bowl of oats gives you fiber and helps digestion.Haferflocken enthalten Ballaststoffe und unterstützen die Verdauung.
Vitamin
Vitamin
/ˈvaɪtəmɪn/Vitamin C is commonly found in citrus fruits and bell peppers.Orangen enthalten viel Vitamin C.
Mineral
Mineralstoff
/ˈmɪnərəl/Milk and beans can both supply important minerals.Milch kann wichtige Mineralstoffe liefern.
Calorie
Kalorie
/ˈkæləri/This snack has fewer calories than a large dessert.Dieser Snack hat weniger Kalorien als ein großes Dessert.
Sugar
Zucker
/ˈʃʊɡər/Too much sugar can make a drink taste sweeter but less healthy.Zu viel Zucker macht Getränke sehr süß.
Fat
Fett
/fæt/Avocados contain healthy fat in a natural form.Avocados enthalten natürliches und gesundes Fett.
Cholesterol
Cholesterin
/kəˈlɛstərɔːl/The doctor recommended checking his cholesterol after the annual exam.Der Arzt möchte sein Cholesterin regelmäßig prüfen.
Hydration
Flüssigkeitszufuhr
/haɪˈdreɪʃən/Good hydration matters when the weather is hot and dry.Bei Hitze ist eine gute Flüssigkeitszufuhr besonders wichtig.
Obesity
Fettleibigkeit
/oʊˈbiːsəti/Regular exercise and better food choices can lower the risk of obesity.Regelmäßige Bewegung kann das Risiko für Fettleibigkeit senken.
Glucose
Glukose
/ˈɡluːkoʊs/After a meal, glucose enters the blood and provides energy to cells.Nach dem Essen gelangt Glukose ins Blut.
Antioxidant
Antioxidans
/ˌæntiˈɑːksədənt/Blueberries are known for their antioxidants and vivid color.Beeren enthalten viele Antioxidantien.
Digestion
Verdauung
/daɪˈdʒɛsʧən/Walking for a few minutes after dinner may help digestion.Ein kurzer Spaziergang nach dem Essen kann die Verdauung unterstützen.
Portion
Portion
/ˈpɔːrʃən/The restaurant serves a small portion of rice with each main dish.Das Restaurant serviert eine kleine Portion Reis.
Deficiency
Mangel
/dɪˈfɪʃənsi/A vitamin D deficiency can affect bone health.Ein Vitamin-D-Mangel kann die Knochengesundheit beeinträchtigen.
Saturated
gesättigt
/ˈsætʃəreɪtɪd/Nutrition labels often warn about saturated fat.Auf Nährwertetiketten wird oft vor gesättigten Fettsäuren gewarnt.
Balanced
ausgewogen
/ˈbælənst/A balanced diet includes vegetables, protein, grains, and healthy fats.Eine ausgewogene Ernährung enthält Gemüse, Eiweiß, Getreide und gesunde Fette.
Metabolism
Stoffwechsel
/məˈtæbəlɪzəm/Sleep, exercise, and diet all influence metabolism.Schlaf, Bewegung und Ernährung beeinflussen den Stoffwechsel.
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