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Wortschatzliste
Sieh dir Worter, Aussprache, Ubersetzungen und Beispielsatze an.équilibre
Gleichgewicht
/e.ki.libʁ/Un bon équilibre entre repos et activité aide à rester en forme.Ein gutes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Erholung hält mich gesund.
nutriment
Nährstoff
nytʁimɑ̃Chaque nutriment joue un rôle important dans le corps.Gemüse liefert dem Körper wichtige Nährstoffe.
eau
Wasser
oJe bois de l’eau régulièrement pendant la journée.Ich stelle jeden Morgen eine Flasche Wasser auf meinen Schreibtisch.
exercice
Bewegung
ɛɡzɛʁsisUn peu d’exercice chaque matin me donne de l’énergie.Leichte Bewegung nach dem Abendessen hilft ihr beim Entspannen.
sommeil
Schlaf
sɔmɛjUn sommeil régulier améliore la concentration.Guter Schlaf verbessert oft die Stimmung und die Konzentration.
légume
Gemüse
leɡymJ’ajoute toujours un légume vert à mon repas.Zum Mittagessen esse ich einen Salat und viel frisches Gemüse.
fruit
Obst
fʁɥiUn fruit frais est pratique pour une collation saine.Frisches Obst ist ein einfacher Snack zwischen den Mahlzeiten.
protéine
Eiweiß
/pʁɔ.te.in/La protéine aide les muscles à se réparer.Eier und Bohnen enthalten viel Eiweiß.
sucre
Zucker
sykʁJe mets moins de sucre dans mon café.Zu viel Zucker macht viele Snacks weniger gesund.
graisse
Fett
ɡʁɛsCertaines graisses sont utiles en petite quantité.Etwas Fett ist wichtig, aber zu viel davon kann schaden.
fibre
Ballaststoff
fibʁLes céréales complètes contiennent beaucoup de fibres.Vollkornprodukte und Bohnen enthalten viele Ballaststoffe.
stress
Stress
stʁɛsRespirer lentement peut réduire le stress.Ein kurzer Spaziergang kann Stress abbauen.
énergie
Energie
enɛʁʒiUn déjeuner équilibré donne de l’énergie pour l’après-midi.Ein gutes Mittagessen gibt mir Energie für den Nachmittag.
poids
Gewicht
pwaIl surveille son poids avec l’aide d’un médecin.Regelmäßige Bewegung kann helfen, das Gewicht zu halten.
cœur
Herz
kœʁLa marche rapide est bonne pour le cœur.Laufen ist gut für Herz und Lunge.
sang
Blut
sɑ̃Le médecin analyse le sang pour vérifier la santé.Beim Arzt wird oft der Druck des Blutes gemessen.
immunitaire
immun
imynitɛʁUn bon sommeil soutient le système immunitaire.Genug Schlaf unterstützt ein gesundes Immunsystem.
digestion
Verdauung
diʒɛstjɔ̃Une promenade douce facilite la digestion après le repas.Ein Spaziergang nach dem Essen kann die Verdauung fördern.
récupération
Erholung
ʁekypeʁasjɔ̃Le repos accélère la récupération après un effort.Ruhe ist wichtig für die Erholung nach einer Krankheit.
obésité
Adipositas
ɔbeziteL’obésité peut augmenter le risque de maladie.Adipositas erhöht das Risiko für viele Gesundheitsprobleme.
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