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Video: Alimentation et nutrition
Guarda questa scheda tema con guida in italiano e lessico francese.Lista vocaboli
Sfoglia parole, pronuncia, traduzioni e frasi di esempio.nutriment
nutriente
/ny.tʁi.mɑ̃/Les légumes verts apportent des nutriments essentiels à la santé.Le verdure a foglia sono ricche di nutrienti utili per la salute.
protéine
proteina
/pʁɔ.te.in/Elle ajoute une protéine à son petit déjeuner avec des œufs.A colazione mangia uova e yogurt per assumere più proteine.
glucide
carboidrato
/ɡly.sid/Les céréales complètes fournissent des glucides pour garder de l'énergie.Il pane integrale fornisce carboidrati che danno energia a lungo.
fibre alimentaire
fibra alimentare
/fibʁ a.li.mɑ̃.tɛʁ/Un bol d'avoine contient des fibres alimentaires utiles pour la digestion.Una ciotola di avena contiene fibra alimentare e aiuta la digestione.
vitamine
vitamina
/vi.ta.min/La vitamine C se trouve souvent dans les agrumes.La vitamina C si trova spesso negli agrumi e nei peperoni.
minéral
minerale
/mi.ne.ʁal/Le calcium est un minéral important pour les os.Latte e legumi possono fornire minerali importanti.
calorie
caloria
/ka.lɔ.ʁi/Cette collation contient moins de calories qu'un dessert.Questo spuntino ha meno calorie di un grande dessert.
sucre
zucchero
/sykʁ/Trop de sucre rend cette boisson très sucrée.Troppo zucchero rende la bevanda più dolce ma meno sana.
graisse
grasso
/ɡʁɛs/L'avocat contient une graisse naturelle et saine.L'avocado contiene grasso sano in forma naturale.
cholestérol
colesterolo
/kɔ.lɛs.te.ʁɔl/Le médecin lui conseille de surveiller son cholestérol.Il medico ha consigliato di controllare il colesterolo dopo la visita annuale.
hydratation
idratazione
/i.dʁa.ta.sjɔ̃/Une bonne hydratation est essentielle pendant la chaleur.Una buona idratazione è importante quando il tempo è caldo e secco.
obésité
obesità
/ɔ.be.zi.te/L'activité physique peut réduire le risque d'obésité.L'esercizio regolare e scelte alimentari migliori possono ridurre il rischio di obesità.
glucose
glucosio
/ɡly.koz/Après le repas, le glucose passe dans le sang.Dopo un pasto, il glucosio entra nel sangue e dà energia alle cellule.
antioxydant
antiossidante
/ɑ̃.ti.ɔk.si.dɑ̃/Les myrtilles sont riches en antioxydants naturels.I mirtilli sono noti per gli antiossidanti e per il loro colore vivace.
digestion
digestione
/di.ʒɛs.tjɔ̃/Une courte marche après le dîner aide la digestion.Camminare per qualche minuto dopo cena può aiutare la digestione.
portion
porzione
/pɔʁ.sjɔ̃/Le serveur apporte une petite portion de riz.Il ristorante serve una piccola porzione di riso con ogni piatto principale.
carence
carenza
/ka.ʁɑ̃s/Une carence en vitamine D peut fragiliser les os.Una carenza di vitamina D può influire sulla salute delle ossa.
saturé
saturo
/sa.ty.ʁe/Les étiquettes indiquent souvent les graisses saturées.Le etichette nutrizionali spesso avvertono sui grassi saturi.
équilibré
equilibrato
/e.ki.li.bʁe/Un repas équilibré contient légumes, protéines et céréales.Una dieta equilibrata include verdure, proteine, cereali e grassi sani.
métabolisme
metabolismo
/me.ta.bɔ.lism/Le sommeil influence le métabolisme autant que l'alimentation.Sonno, esercizio fisico e dieta influenzano tutti il metabolismo.
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