Mode de vie sain : vocabulaire français

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Mode de vie sain Stile di vita sano theme card cover

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Mode de vie sain: Stile di vita sano vocabulary guide

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Lista vocaboli

Sfoglia parole, pronuncia, traduzioni e frasi di esempio.

équilibre

equilibrio

/e.ki.libʁ/

Un bon équilibre entre repos et activité aide à rester en forme.Una colazione equilibrata mi aiuta a restare concentrato tutta la mattina.

nutriment

nutriente

nytʁimɑ̃

Chaque nutriment joue un rôle important dans le corps.Le verdure offrono nutrienti essenziali per il corpo.

eau

acqua

o

Je bois de l’eau régulièrement pendant la journée.Tengo una bottiglia d'acqua sulla scrivania tutto il giorno.

exercice

esercizio

ɛɡzɛʁsis

Un peu d’exercice chaque matin me donne de l’énergie.Fa un po' di esercizio leggero dopo cena per rilassarsi.

sommeil

sonno

sɔmɛj

Un sommeil régulier améliore la concentration.Un buon sonno può migliorare l'umore e la concentrazione.

légume

verdura

leɡym

J’ajoute toujours un légume vert à mon repas.A pranzo mangio un'insalata e diverse verdure.

fruit

frutta

fʁɥi

Un fruit frais est pratique pour une collation saine.La frutta fresca è uno spuntino semplice tra i pasti.

protéine

proteina

/pʁɔ.te.in/

La protéine aide les muscles à se réparer.Uova e fagioli sono buone fonti di proteine.

sucre

zucchero

sykʁ

Je mets moins de sucre dans mon café.Troppo zucchero può rendere gli spuntini meno sani.

graisse

grasso

ɡʁɛs

Certaines graisses sont utiles en petite quantité.Alcuni grassi sono necessari, ma troppi possono fare male.

fibre

fibra

fibʁ

Les céréales complètes contiennent beaucoup de fibres.I cereali integrali e i fagioli sono ricchi di fibra.

stress

stʁɛs

Respirer lentement peut réduire le stress.Una breve passeggiata può aiutare a ridurre lo stress.

énergie

energia

enɛʁʒi

Un déjeuner équilibré donne de l’énergie pour l’après-midi.Un buon pranzo mi dà energia per il pomeriggio.

poids

peso

pwa

Il surveille son poids avec l’aide d’un médecin.L'esercizio regolare può aiutare a controllare il peso corporeo.

cœur

cuore

kœʁ

La marche rapide est bonne pour le cœur.Correre fa bene al cuore e ai polmoni.

sang

sangue

sɑ̃

Le médecin analyse le sang pour vérifier la santé.Durante una visita, i medici controllano spesso la pressione del sangue.

immunitaire

immunitario

imynitɛʁ

Un bon sommeil soutient le système immunitaire.Dormire abbastanza può sostenere un sistema immunitario sano.

digestion

digestione

diʒɛstjɔ̃

Une promenade douce facilite la digestion après le repas.Camminare dopo un pasto può favorire la digestione.

récupération

recupero

ʁekypeʁasjɔ̃

Le repos accélère la récupération après un effort.Il riposo è importante per il recupero dopo una malattia.

obésité

obesità

ɔbezite

L’obésité peut augmenter le risque de maladie.L'obesità aumenta il rischio di molti problemi di salute.

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