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어휘 목록
단어, 발음, 번역, 예문을 확인하세요.nutriment
영양소
/ny.tʁi.mɑ̃/Les légumes verts apportent des nutriments essentiels à la santé.채소에는 몸에 필요한 영양소가 많이 들어 있어요.
protéine
단백질
/pʁɔ.te.in/Elle ajoute une protéine à son petit déjeuner avec des œufs.아침에 달걀을 먹으면 단백질을 충분히 얻을 수 있어요.
glucide
탄수화물
/ɡly.sid/Les céréales complètes fournissent des glucides pour garder de l'énergie.현미와 고구마에는 탄수화물이 들어 있어 에너지를 줘요.
fibre alimentaire
식이섬유
/fibʁ a.li.mɑ̃.tɛʁ/Un bol d'avoine contient des fibres alimentaires utiles pour la digestion.귀리를 먹으면 식이섬유를 더 많이 섭취할 수 있어요.
vitamine
비타민
/vi.ta.min/La vitamine C se trouve souvent dans les agrumes.귤에는 비타민이 풍부해서 간식으로 좋아요.
minéral
미네랄
/mi.ne.ʁal/Le calcium est un minéral important pour les os.콩과 우유에는 우리 몸에 필요한 미네랄이 있어요.
calorie
칼로리
/ka.lɔ.ʁi/Cette collation contient moins de calories qu'un dessert.이 간식은 칼로리가 낮아서 가볍게 먹기 좋아요.
sucre
당
/sykʁ/Trop de sucre rend cette boisson très sucrée.단 음료에는 당이 많이 들어 있을 수 있어요.
graisse
지방
/ɡʁɛs/L'avocat contient une graisse naturelle et saine.아보카도에는 건강한 지방이 들어 있어요.
cholestérol
콜레스테롤
/kɔ.lɛs.te.ʁɔl/Le médecin lui conseille de surveiller son cholestérol.의사는 정기적으로 콜레스테롤 수치를 확인하라고 했어요.
hydratation
수분 보충
/i.dʁa.ta.sjɔ̃/Une bonne hydratation est essentielle pendant la chaleur.덥고 건조한 날씨에는 수분 보충이 중요해요.
obésité
비만
/ɔ.be.zi.te/L'activité physique peut réduire le risque d'obésité.규칙적인 운동과 건강한 식습관은 비만 위험을 줄일 수 있어요.
glucose
포도당
/ɡly.koz/Après le repas, le glucose passe dans le sang.식사 후 포도당은 혈액으로 들어가 세포에 에너지를 공급해요.
antioxydant
항산화제
/ɑ̃.ti.ɔk.si.dɑ̃/Les myrtilles sont riches en antioxydants naturels.블루베리는 항산화제가 풍부하고 색이 선명해요.
digestion
소화
/di.ʒɛs.tjɔ̃/Une courte marche après le dîner aide la digestion.저녁 식사 후 몇 분 걷는 것은 소화에 도움이 될 수 있어요.
portion
1인분
/pɔʁ.sjɔ̃/Le serveur apporte une petite portion de riz.그 식당은 모든 주요리에 밥 1인분을 작게 곁들여 줘요.
carence
결핍
/ka.ʁɑ̃s/Une carence en vitamine D peut fragiliser les os.비타민 D 결핍은 뼈 건강에 영향을 줄 수 있어요.
saturé
포화된
/sa.ty.ʁe/Les étiquettes indiquent souvent les graisses saturées.영양 성분표에는 포화 지방에 대한 주의가 자주 표시돼요.
équilibré
균형 잡힌
/e.ki.li.bʁe/Un repas équilibré contient légumes, protéines et céréales.균형 잡힌 식단에는 채소, 단백질, 곡물, 건강한 지방이 포함돼요.
métabolisme
신진대사
/me.ta.bɔ.lism/Le sommeil influence le métabolisme autant que l'alimentation.수면, 운동, 식단은 모두 신진대사에 영향을 줘요.
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