Gesunder Lebensstil auf Deutsch lernen

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Gesunder Lebensstil Stile di vita sano theme card cover

Theme guide

Gesunder Lebensstil: Stile di vita sano vocabulary guide

This preview introduces the Stile di vita sano theme before the complete card experience is published. Use the word list to connect the theme name, pronunciation, translations, and example sentences.

Lista vocaboli

Sfoglia parole, pronuncia, traduzioni e frasi di esempio.

Gleichgewicht

equilibrio

ˈɡlaɪçɡəˌvɪçt

Ein gutes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Erholung hält mich gesund.Una colazione equilibrata mi aiuta a restare concentrato tutta la mattina.

Nährstoff

nutriente

ˈnɛːɐ̯ʃtɔf

Gemüse liefert dem Körper wichtige Nährstoffe.Le verdure offrono nutrienti essenziali per il corpo.

Wasser

acqua

ˈvasɐ

Ich stelle jeden Morgen eine Flasche Wasser auf meinen Schreibtisch.Tengo una bottiglia d'acqua sulla scrivania tutto il giorno.

Bewegung

esercizio

bəˈveːɡʊŋ

Leichte Bewegung nach dem Abendessen hilft ihr beim Entspannen.Fa un po' di esercizio leggero dopo cena per rilassarsi.

Schlaf

sonno

ʃlaːf

Guter Schlaf verbessert oft die Stimmung und die Konzentration.Un buon sonno può migliorare l'umore e la concentrazione.

Gemüse

verdura

ɡəˈmyːzə

Zum Mittagessen esse ich einen Salat und viel frisches Gemüse.A pranzo mangio un'insalata e diverse verdure.

Obst

frutta

oːpst

Frisches Obst ist ein einfacher Snack zwischen den Mahlzeiten.La frutta fresca è uno spuntino semplice tra i pasti.

Eiweiß

proteina

ˈaɪ̯vaɪ̯s

Eier und Bohnen enthalten viel Eiweiß.Uova e fagioli sono buone fonti di proteine.

Zucker

zucchero

ˈtsʊkɐ

Zu viel Zucker macht viele Snacks weniger gesund.Troppo zucchero può rendere gli spuntini meno sani.

Fett

grasso

fɛt

Etwas Fett ist wichtig, aber zu viel davon kann schaden.Alcuni grassi sono necessari, ma troppi possono fare male.

Ballaststoff

fibra

ˈbalastˌʃtɔf

Vollkornprodukte und Bohnen enthalten viele Ballaststoffe.I cereali integrali e i fagioli sono ricchi di fibra.

Stress

stress

ʃtʁɛs

Ein kurzer Spaziergang kann Stress abbauen.Una breve passeggiata può aiutare a ridurre lo stress.

Energie

energia

ɛnɛʁˈɡiː

Ein gutes Mittagessen gibt mir Energie für den Nachmittag.Un buon pranzo mi dà energia per il pomeriggio.

Gewicht

peso

ɡəˈvɪçt

Regelmäßige Bewegung kann helfen, das Gewicht zu halten.L'esercizio regolare può aiutare a controllare il peso corporeo.

Herz

cuore

hɛʁts

Laufen ist gut für Herz und Lunge.Correre fa bene al cuore e ai polmoni.

Blut

sangue

bluːt

Beim Arzt wird oft der Druck des Blutes gemessen.Durante una visita, i medici controllano spesso la pressione del sangue.

immun

immunitario

ɪˈmuːn

Genug Schlaf unterstützt ein gesundes Immunsystem.Dormire abbastanza può sostenere un sistema immunitario sano.

Verdauung

digestione

fɛʁˈdaʊ̯ʊŋ

Ein Spaziergang nach dem Essen kann die Verdauung fördern.Camminare dopo un pasto può favorire la digestione.

Erholung

recupero

ɛʁˈhoːlʊŋ

Ruhe ist wichtig für die Erholung nach einer Krankheit.Il riposo è importante per il recupero dopo una malattia.

Adipositas

obesità

adipoˈziːtas

Adipositas erhöht das Risiko für viele Gesundheitsprobleme.L'obesità aumenta il rischio di molti problemi di salute.

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