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Lista de vocabulario
Veja palavras, pronuncia, traducoes e frases de exemplo.Nährstoff
nutriente
ˈnɛːɐ̯ˌʃtɔfGrünes Blattgemüse ist reich an Nährstoffen.Os vegetais de folhas verdes são ricos em nutrientes que ajudam a manter a saúde.
Protein
proteína
pʁoteˈiːnEier und Joghurt liefern viel Protein zum Frühstück.Ela inclui mais proteína no café da manhã com ovos e iogurte.
Kohlenhydrat
carboidrato
ˌkoːlənhyˈdʁaːtVollkornbrot enthält Kohlenhydrate für gleichmäßige Energie.Grãos integrais fornecem carboidratos e ajudam a manter a energia pela manhã.
Ballaststoff
fibra
ˈbalastˌʃtɔfHaferflocken enthalten Ballaststoffe und unterstützen die Verdauung.Uma tigela de aveia oferece fibra e favorece a digestão.
Vitamin
vitamina
vitaˈmiːnOrangen enthalten viel Vitamin C.A vitamina C aparece com frequência em frutas cítricas e pimentões.
Mineralstoff
mineral
mineˈʁaːlˌʃtɔfMilch kann wichtige Mineralstoffe liefern.Leite e feijão podem fornecer minerais importantes.
Kalorie
caloria
kaˈloːʁiəDieser Snack hat weniger Kalorien als ein großes Dessert.Este lanche tem menos calorias do que uma sobremesa grande.
Zucker
açúcar
ˈtsʊkɐZu viel Zucker macht Getränke sehr süß.Muito açúcar deixa a bebida mais doce, mas menos saudável.
Fett
gordura
fɛtAvocados enthalten natürliches und gesundes Fett.O abacate contém gordura saudável em forma natural.
Cholesterin
colesterol
kolɛstəˈʁiːnDer Arzt möchte sein Cholesterin regelmäßig prüfen.O médico recomendou verificar o colesterol depois do exame anual.
Flüssigkeitszufuhr
hidratação
ˈflʏsɪçkaɪ̯tsˌtsuːfuːɐ̯Bei Hitze ist eine gute Flüssigkeitszufuhr besonders wichtig.Uma boa hidratação é essencial nos dias quentes e secos.
Fettleibigkeit
obesidade
ˈfɛtlaɪ̯bɪçkaɪ̯tRegelmäßige Bewegung kann das Risiko für Fettleibigkeit senken.Exercício regular e escolhas alimentares melhores podem reduzir o risco de obesidade.
Glukose
glicose
ɡluˈkoːzəNach dem Essen gelangt Glukose ins Blut.Depois de uma refeição, a glicose entra no sangue e fornece energia às células.
Antioxidans
antioxidante
antiʔɔksiˈdaːnsBeeren enthalten viele Antioxidantien.Os mirtilos são conhecidos pelos antioxidantes e pela cor intensa.
Verdauung
digestão
fɛɐ̯ˈdaʊ̯ʊŋEin kurzer Spaziergang nach dem Essen kann die Verdauung unterstützen.Caminhar alguns minutos depois do jantar pode ajudar a digestão.
Portion
porção
pɔʁˈtsi̯oːnDas Restaurant serviert eine kleine Portion Reis.O restaurante serve uma pequena porção de arroz com cada prato principal.
Mangel
deficiência
ˈmaŋl̩Ein Vitamin-D-Mangel kann die Knochengesundheit beeinträchtigen.A deficiência de vitamina D pode afetar a saúde dos ossos.
gesättigt
saturado
ɡəˈzɛtɪçtAuf Nährwertetiketten wird oft vor gesättigten Fettsäuren gewarnt.Os rótulos nutricionais costumam alertar sobre gordura saturada.
ausgewogen
equilibrado
ˈaʊ̯sɡəˌvoːɡn̩Eine ausgewogene Ernährung enthält Gemüse, Eiweiß, Getreide und gesunde Fette.Uma dieta equilibrada inclui vegetais, proteína, cereais e gorduras saudáveis.
Stoffwechsel
metabolismo
ˈʃtɔfˌvɛksl̩Schlaf, Bewegung und Ernährung beeinflussen den Stoffwechsel.Sono, exercício e alimentação influenciam o metabolismo.
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