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Gesunder LebensstilEstilo de Vida Saudável

围绕“Estilo de Vida Saudável”整理常用German词汇，适合按主题快速复习。

Gesunder Lebensstil Estilo de Vida Saudável theme card cover

Theme guide

Gesunder Lebensstil: Estilo de Vida Saudável vocabulary guide

This preview introduces the Estilo de Vida Saudável theme before the complete card experience is published. Use the word list to connect the theme name, pronunciation, translations, and example sentences.

Lista de vocabulario

Veja palavras, pronuncia, traducoes e frases de exemplo.

Gleichgewicht

equilíbrio
Gleichgewicht equilíbrio
ˈɡlaɪçɡəˌvɪçt

Ein gutes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Erholung hält mich gesund.Um café da manhã equilibrado ajuda-me a manter o foco toda a manhã.

Nährstoff

nutriente
Nährstoff nutriente
ˈnɛːɐ̯ʃtɔf

Gemüse liefert dem Körper wichtige Nährstoffe.Os legumes fornecem nutrientes essenciais para o corpo.

Wasser

água
Wasser água
ˈvasɐ

Ich stelle jeden Morgen eine Flasche Wasser auf meinen Schreibtisch.Mantenho uma garrafa de água na minha mesa durante o dia.

Bewegung

exercício
Bewegung exercício
bəˈveːɡʊŋ

Leichte Bewegung nach dem Abendessen hilft ihr beim Entspannen.Ela faz exercício leve depois do jantar para relaxar.

Schlaf

sono
Schlaf sono
ʃlaːf

Guter Schlaf verbessert oft die Stimmung und die Konzentration.Um bom sono pode melhorar o humor e a concentração.

Gemüse

legume
Gemüse legume
ɡəˈmyːzə

Zum Mittagessen esse ich einen Salat und viel frisches Gemüse.O meu almoço inclui uma salada e vários legumes.

Obst

fruta
Obst fruta
oːpst

Frisches Obst ist ein einfacher Snack zwischen den Mahlzeiten.Fruta fresca é um lanche simples entre as refeições.

Eiweiß

proteína
Eiweiß proteína
ˈaɪ̯vaɪ̯s

Eier und Bohnen enthalten viel Eiweiß.Ovos e feijões são boas fontes de proteína.

Zucker

açúcar
Zucker açúcar
ˈtsʊkɐ

Zu viel Zucker macht viele Snacks weniger gesund.Açúcar em excesso pode tornar os lanches menos saudáveis.

Fett

gordura
Fett gordura
fɛt

Etwas Fett ist wichtig, aber zu viel davon kann schaden.Algumas gorduras são necessárias, mas em excesso podem fazer mal.

Ballaststoff

fibra
Ballaststoff fibra
ˈbalastˌʃtɔf

Vollkornprodukte und Bohnen enthalten viele Ballaststoffe.Grãos integrais e feijões são ricos em fibra.

Stress

estresse
Stress estresse
ʃtʁɛs

Ein kurzer Spaziergang kann Stress abbauen.Uma caminhada curta pode ajudar a reduzir o estresse.

Energie

energia
Energie energia
ɛnɛʁˈɡiː

Ein gutes Mittagessen gibt mir Energie für den Nachmittag.Um bom almoço me dá energia para a tarde.

Gewicht

peso
Gewicht peso
ɡəˈvɪçt

Regelmäßige Bewegung kann helfen, das Gewicht zu halten.Exercício regular ajuda a controlar o peso corporal.

Herz

coração
Herz coração
hɛʁts

Laufen ist gut für Herz und Lunge.Correr faz bem para o coração e os pulmões.

Blut

sangue
Blut sangue
bluːt

Beim Arzt wird oft der Druck des Blutes gemessen.Os médicos costumam verificar a pressão do sangue na consulta.

immun

imunidade
immun imunidade
ɪˈmuːn

Genug Schlaf unterstützt ein gesundes Immunsystem.Dormir bem pode fortalecer a imunidade.

Verdauung

digestão
Verdauung digestão
fɛʁˈdaʊ̯ʊŋ

Ein Spaziergang nach dem Essen kann die Verdauung fördern.Caminhar depois da refeição ajuda na digestão.

Erholung

recuperação
Erholung recuperação
ɛʁˈhoːlʊŋ

Ruhe ist wichtig für die Erholung nach einer Krankheit.O descanso é importante para a recuperação depois de uma doença.

Adipositas

obesidade
Adipositas obesidade
adipoˈziːtas

Adipositas erhöht das Risiko für viele Gesundheitsprobleme.A obesidade aumenta o risco de muitos problemas de saúde.

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