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Lista de vocabulario
Consulta palabras, pronunciacion, traducciones y frases de ejemplo.Nährstoff
nutriente
ˈnɛːɐ̯ˌʃtɔfGrünes Blattgemüse ist reich an Nährstoffen.Las verduras de hoja verde contienen nutrientes que favorecen la salud a largo plazo.
Protein
proteína
pʁoteˈiːnEier und Joghurt liefern viel Protein zum Frühstück.Ella añade más proteína al desayuno con huevos y yogur.
Kohlenhydrat
carbohidrato
ˌkoːlənhyˈdʁaːtVollkornbrot enthält Kohlenhydrate für gleichmäßige Energie.Los cereales integrales aportan carbohidratos y ayudan a mantener la energía por la mañana.
Ballaststoff
fibra
ˈbalastˌʃtɔfHaferflocken enthalten Ballaststoffe und unterstützen die Verdauung.Un tazón de avena aporta fibra y ayuda a la digestión.
Vitamin
vitamina
vitaˈmiːnOrangen enthalten viel Vitamin C.La vitamina C se encuentra en muchos cítricos y pimientos.
Mineralstoff
mineral
mineˈʁaːlˌʃtɔfMilch kann wichtige Mineralstoffe liefern.La leche y las legumbres pueden aportar minerales importantes.
Kalorie
caloría
kaˈloːʁiəDieser Snack hat weniger Kalorien als ein großes Dessert.Este tentempié tiene menos calorías que un postre grande.
Zucker
azúcar
ˈtsʊkɐZu viel Zucker macht Getränke sehr süß.Demasiada azúcar puede hacer que una bebida sea más dulce pero menos saludable.
Fett
grasa
fɛtAvocados enthalten natürliches und gesundes Fett.El aguacate contiene grasa saludable de forma natural.
Cholesterin
colesterol
kolɛstəˈʁiːnDer Arzt möchte sein Cholesterin regelmäßig prüfen.El médico recomendó revisar su colesterol después del examen anual.
Flüssigkeitszufuhr
hidratación
ˈflʏsɪçkaɪ̯tsˌtsuːfuːɐ̯Bei Hitze ist eine gute Flüssigkeitszufuhr besonders wichtig.Una buena hidratación es importante cuando hace calor y el aire está seco.
Fettleibigkeit
obesidad
ˈfɛtlaɪ̯bɪçkaɪ̯tRegelmäßige Bewegung kann das Risiko für Fettleibigkeit senken.El ejercicio regular y mejores hábitos alimentarios pueden reducir el riesgo de obesidad.
Glukose
glucosa
ɡluˈkoːzəNach dem Essen gelangt Glukose ins Blut.Después de comer, la glucosa pasa a la sangre y da energía a las células.
Antioxidans
antioxidante
antiʔɔksiˈdaːnsBeeren enthalten viele Antioxidantien.Los arándanos son conocidos por sus antioxidantes y su color intenso.
Verdauung
digestión
fɛɐ̯ˈdaʊ̯ʊŋEin kurzer Spaziergang nach dem Essen kann die Verdauung unterstützen.Caminar unos minutos después de cenar puede ayudar a la digestión.
Portion
porción
pɔʁˈtsi̯oːnDas Restaurant serviert eine kleine Portion Reis.El restaurante sirve una porción pequeña de arroz con cada plato principal.
Mangel
deficiencia
ˈmaŋl̩Ein Vitamin-D-Mangel kann die Knochengesundheit beeinträchtigen.Una deficiencia de vitamina D puede afectar la salud de los huesos.
gesättigt
saturado
ɡəˈzɛtɪçtAuf Nährwertetiketten wird oft vor gesättigten Fettsäuren gewarnt.Las etiquetas nutricionales suelen advertir sobre la grasa saturada.
ausgewogen
equilibrado
ˈaʊ̯sɡəˌvoːɡn̩Eine ausgewogene Ernährung enthält Gemüse, Eiweiß, Getreide und gesunde Fette.Una dieta equilibrada incluye verduras, proteína, cereales y grasas saludables.
Stoffwechsel
metabolismo
ˈʃtɔfˌvɛksl̩Schlaf, Bewegung und Ernährung beeinflussen den Stoffwechsel.El sueño, el ejercicio y la dieta influyen en el metabolismo.
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