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Video : आहार और पोषण
Regardez cette carte theme avec guidage en francais et vocabulaire en hindi.Liste de vocabulaire
Parcourez les mots, la prononciation, les traductions et des phrases exemples.पोषक तत्व
nutriment
poṣak tattvaहरी पत्तेदार सब्जियों में शरीर के लिए ज़रूरी पोषक तत्व होते हैं।Les légumes verts apportent des nutriments essentiels à la santé.
प्रोटीन
protéine
proṭīnदाल और अंडे से भोजन में प्रोटीन बढ़ जाता है।Elle ajoute une protéine à son petit déjeuner avec des œufs.
कार्बोहाइड्रेट
glucide
kārbohāiḍreṭचावल और रोटी शरीर को कार्बोहाइड्रेट देते हैं।Les céréales complètes fournissent des glucides pour garder de l'énergie.
फाइबर
fibre alimentaire
phāibarओट्स और फल खाने से फाइबर मिलता है।Un bol d'avoine contient des fibres alimentaires utiles pour la digestion.
विटामिन
vitamine
viṭāminसंतरे में विटामिन सी अच्छी मात्रा में होता है।La vitamine C se trouve souvent dans les agrumes.
खनिज
minéral
khanijदूध और मेवे शरीर को कई खनिज देते हैं।Le calcium est un minéral important pour les os.
कैलोरी
calorie
kailorīहल्के नाश्ते में आम तौर पर कम कैलोरी होती है।Cette collation contient moins de calories qu'un dessert.
चीनी
sucre
cīnīचाय में ज़्यादा चीनी डालने से मिठास बढ़ जाती है।Trop de sucre rend cette boisson très sucrée.
वसा
graisse
vasāएवोकाडो में प्राकृतिक वसा पाई जाती है।L'avocat contient une graisse naturelle et saine.
कोलेस्ट्रॉल
cholestérol
kolēsṭrŏlडॉक्टर ने कोलेस्ट्रॉल की जाँच कराने की सलाह दी।Le médecin lui conseille de surveiller son cholestérol.
जलयोजन
hydratation
jalayojanगर्मी और सूखे मौसम में अच्छा जलयोजन बहुत ज़रूरी है।Une bonne hydratation est essentielle pendant la chaleur.
मोटापा
obésité
moṭāpāनियमित व्यायाम और बेहतर भोजन मोटापे का जोखिम कम कर सकते हैं।L'activité physique peut réduire le risque d'obésité.
ग्लूकोज़
glucose
glūkozभोजन के बाद ग्लूकोज़ रक्त में जाकर कोशिकाओं को ऊर्जा देता है।Après le repas, le glucose passe dans le sang.
प्रतिऑक्सीकारक
antioxydant
pratiôksīkārakब्लूबेरी अपने प्रतिऑक्सीकारक और गहरे रंग के लिए जानी जाती है।Les myrtilles sont riches en antioxydants naturels.
पाचन
digestion
pācanरात के खाने के बाद थोड़ी देर चलना पाचन में मदद कर सकता है।Une courte marche après le dîner aide la digestion.
हिस्सा
portion
hissāरेस्तरां हर मुख्य व्यंजन के साथ चावल का छोटा हिस्सा देता है।Le serveur apporte une petite portion de riz.
कमी
carence
kamīविटामिन डी की कमी हड्डियों के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है।Une carence en vitamine D peut fragiliser les os.
संतृप्त
saturé
saṁtr̥ptaपोषण लेबल अक्सर संतृप्त वसा के बारे में चेतावनी देते हैं।Les étiquettes indiquent souvent les graisses saturées.
संतुलित
équilibré
santulitसंतुलित आहार में सब्ज़ियाँ, प्रोटीन, अनाज और स्वस्थ वसा शामिल होते हैं।Un repas équilibré contient légumes, protéines et céréales.
चयापचय
métabolisme
cayāpacayaनींद, व्यायाम और आहार सभी चयापचय को प्रभावित करते हैं।Le sommeil influence le métabolisme autant que l'alimentation.
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