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Mira esta tarjeta tematica con guia en espanol y vocabulario de hindi.Lista de vocabulario
Consulta palabras, pronunciacion, traducciones y frases de ejemplo.संतुलन
equilibrio
santulanaसंतुलित नाश्ता मुझे पूरी सुबह ध्यान केंद्रित रखने में मदद करता है।Un desayuno equilibrado me ayuda a concentrarme toda la mañana.
पोषक तत्व
nutriente
poṣaka tattvaसब्जियाँ शरीर को ज़रूरी पोषक तत्व देती हैं।Las verduras aportan nutrientes esenciales al cuerpo.
पानी
agua
pānīमैं पूरे दिन अपनी मेज़ पर पानी की बोतल रखता हूँ।Tengo una botella de agua en mi escritorio todo el día.
व्यायाम
ejercicio
vyāyāmaवह आराम पाने के लिए रात के खाने के बाद हल्का व्यायाम करती है।Ella hace ejercicio ligero después de cenar para relajarse.
नींद
sueño
nīndaअच्छी नींद मूड और ध्यान को बेहतर बना सकती है।Un buen sueño puede mejorar el ánimo y la concentración.
सब्जी
verdura
sabjīमेरे दोपहर के भोजन में सलाद और कई सब्जियाँ होती हैं।Mi almuerzo incluye una ensalada y varias verduras.
फल
fruta
phalaताज़ा फल भोजन के बीच एक आसान नाश्ता है।La fruta fresca es un tentempié sencillo entre comidas.
प्रोटीन
proteína
proṭīnaअंडे और बीन्स प्रोटीन के अच्छे स्रोत हैं।Los huevos y las legumbres son buenas fuentes de proteína.
चीनी
azúcar
cīnīबहुत अधिक चीनी नाश्ते को कम स्वास्थ्यकर बना सकती है।Demasiado azúcar puede hacer que los aperitivos sean menos saludables.
वसा
grasa
vasāकुछ वसा ज़रूरी होती है, लेकिन बहुत अधिक वसा नुकसान पहुँचा सकती है।Algunas grasas son necesarias, pero demasiadas pueden ser dañinas.
रेशा
fibra
reśāसाबुत अनाज और फलियों में रेशा भरपूर होता है।Los cereales integrales y las legumbres son ricos en fibra.
तनाव
estrés
tanāvथोड़ी सैर तनाव कम करने में मदद करती है।Un paseo corto puede ayudar a reducir el estrés.
ऊर्जा
energía
ūrjāअच्छा दोपहर का भोजन मुझे शाम तक ऊर्जा देता है।Un buen almuerzo me da energía para la tarde.
वज़न
peso
vazanनियमित व्यायाम वज़न संभालने में मदद कर सकता है।El ejercicio regular puede ayudar a controlar el peso corporal.
हृदय
corazón
hṛdayदौड़ना हृदय और फेफड़ों के लिए अच्छा है।Correr es bueno para el corazón y los pulmones.
रक्त
sangre
raktडॉक्टर अक्सर मुलाकात के दौरान रक्तचाप जाँचते हैं।Los médicos suelen revisar la presión de la sangre durante una visita.
प्रतिरक्षा
inmunidad
pratirakṣāपर्याप्त नींद स्वस्थ प्रतिरक्षा को सहारा देती है।Dormir lo suficiente puede apoyar una inmunidad saludable.
पाचन
digestión
pācanभोजन के बाद टहलना पाचन में मदद कर सकता है।Caminar después de comer puede favorecer la digestión.
स्वास्थ्य-लाभ
recuperación
svāsthya-lābhबीमारी के बाद स्वास्थ्य-लाभ के लिए आराम ज़रूरी है।El descanso es importante para la recuperación después de una enfermedad.
मोटापा
obesidad
moṭāpāमोटापा कई स्वास्थ्य समस्याओं का जोखिम बढ़ाता है।La obesidad aumenta el riesgo de muchos problemas de salud.
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