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La sua ansia si è calmata dopo una passeggiata.她和朋友谈过之后，焦虑减轻了。

Ha parlato della sua depressione con uno psicologo.他坦然谈起自己的抑郁以及得到的帮助。

Troppo stress può rendere difficile dormire bene.压力太大可能会让人睡不好。

La felicità può nascere da piccole abitudini quotidiane.小小的日常习惯也能带来持久的快乐。

Durante la riunione ha mantenuto la calma.她在会议中一直保持冷静。

Dopo il film sentiva una tristezza silenziosa.这部电影让他心里有一种安静的悲伤。

Abbiamo ancora speranza che le cose migliorino.我们仍然希望事情很快会好转。

La paura gli ha impedito di parlare subito.恐惧一开始让他不敢开口。

La pratica le ha dato fiducia prima del colloquio.练习让她在面试前更有自信。

La solitudine può aumentare quando ci si isola troppo.人长期与外界隔离时，孤独感会加重。

Il sostegno della famiglia ha reso la guarigione più serena.家人的支持让康复更顺利。

Dopo una settimana intensa, aveva bisogno di un giorno di riposo.忙了一整周后，她需要整整一天休息。

Un buon sonno aiuta la mente a recuperare durante la notte.充足的睡眠有助于大脑在夜间恢复。

Il suo umore è migliorato dopo una breve passeggiata.她出去短暂散步后，心情变好了。

Aveva abbastanza energia per finire l'ultimo compito.他还有足够的精力完成最后一项任务。

Serve concentrazione per lavorare senza distrazioni.不受干扰地完成这项工作需要专注。

Ascoltava musica leggera per rilassarsi dopo il lavoro.她下班后听轻音乐放松。

Aveva bisogno di sfogarsi con qualcuno riguardo alle sue preoccupazioni.他需要有人听他倾诉烦恼。

Chiedere aiuto è spesso il primo passo per andare avanti.寻求帮助往往是迈出第一步。

La guarigione richiede tempo, riposo e sostegno costante.康复需要时间、休息和持续的支持。