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Stile di vita sanoMode de vie sain

围绕“Mode de vie sain”整理常用Italian词汇，适合按主题快速复习。

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Theme guide

Stile di vita sano: Mode de vie sain vocabulary guide

This preview introduces the Mode de vie sain theme before the complete card experience is published. Use the word list to connect the theme name, pronunciation, translations, and example sentences.

Liste de vocabulaire

Parcourez les mots, la prononciation, les traductions et des phrases exemples.

equilibrio

équilibre
equilibrio équilibre
/e.kwiˈli.brjo/

Una colazione equilibrata mi aiuta a restare concentrato tutta la mattina.Un bon équilibre entre repos et activité aide à rester en forme.

nutriente

nutriment
nutriente nutriment
/nutriˈɛnte/

Le verdure offrono nutrienti essenziali per il corpo.Chaque nutriment joue un rôle important dans le corps.

acqua

eau
acqua eau
/ˈakkwa/

Tengo una bottiglia d'acqua sulla scrivania tutto il giorno.Je bois de l’eau régulièrement pendant la journée.

esercizio

exercice
esercizio exercice
/ezerˈtʃittsjo/

Fa un po' di esercizio leggero dopo cena per rilassarsi.Un peu d’exercice chaque matin me donne de l’énergie.

sonno

sommeil
sonno sommeil
/ˈsonno/

Un buon sonno può migliorare l'umore e la concentrazione.Un sommeil régulier améliore la concentration.

verdura

légume
verdura légume
/verˈdura/

A pranzo mangio un'insalata e diverse verdure.J’ajoute toujours un légume vert à mon repas.

frutta

fruit
frutta fruit
/ˈfrutta/

La frutta fresca è uno spuntino semplice tra i pasti.Un fruit frais est pratique pour une collation saine.

proteina

protéine
proteina protéine
/proteˈina/

Uova e fagioli sono buone fonti di proteine.La protéine aide les muscles à se réparer.

zucchero

sucre
zucchero sucre
/ˈdzukkero/

Troppo zucchero può rendere gli spuntini meno sani.Je mets moins de sucre dans mon café.

grasso

graisse
grasso graisse
/ˈɡrasso/

Alcuni grassi sono necessari, ma troppi possono fare male.Certaines graisses sont utiles en petite quantité.

fibra

fibre
fibra fibre
/ˈfi.bra/

I cereali integrali e i fagioli sono ricchi di fibra.Les céréales complètes contiennent beaucoup de fibres.

stress

stress
stress stress
/ˈstrɛs/

Una breve passeggiata può aiutare a ridurre lo stress.Respirer lentement peut réduire le stress.

energia

énergie
energia énergie
/e.nerˈdʒi.a/

Un buon pranzo mi dà energia per il pomeriggio.Un déjeuner équilibré donne de l’énergie pour l’après-midi.

peso

poids
peso poids
/ˈpe.zo/

L'esercizio regolare può aiutare a controllare il peso corporeo.Il surveille son poids avec l’aide d’un médecin.

cuore

cœur
cuore cœur
/ˈkwɔ.re/

Correre fa bene al cuore e ai polmoni.La marche rapide est bonne pour le cœur.

sangue

sang
sangue sang
/ˈsaŋ.ɡwe/

Durante una visita, i medici controllano spesso la pressione del sangue.Le médecin analyse le sang pour vérifier la santé.

immunitario

immunitaire
immunitario immunitaire
/im.mu.niˈta.rjo/

Dormire abbastanza può sostenere un sistema immunitario sano.Un bon sommeil soutient le système immunitaire.

digestione

digestion
digestione digestion
/di.dʒeˈstjo.ne/

Camminare dopo un pasto può favorire la digestione.Une promenade douce facilite la digestion après le repas.

recupero

récupération
recupero récupération
/reˈku.pe.ro/

Il riposo è importante per il recupero dopo una malattia.Le repos accélère la récupération après un effort.

obesità

obésité
obesità obésité
/o.be.ziˈta/

L'obesità aumenta il rischio di molti problemi di salute.L’obésité peut augmenter le risque de maladie.

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