Salute mentale정신 건강

La sua ansia si è calmata dopo una passeggiata.친구와 이야기한 뒤 그녀의 불안이 조금 가라앉았다.

Ha parlato della sua depressione con uno psicologo.그는 자신의 우울과 받은 도움에 대해 솔직하게 말했다.

Troppo stress può rendere difficile dormire bene.스트레스가 너무 많으면 잠을 잘 자기 어렵다.

La felicità può nascere da piccole abitudini quotidiane.작은 일상도 오래가는 행복을 가져다줄 수 있다.

Durante la riunione ha mantenuto la calma.그녀는 회의 중에도 평온을 잃지 않았다.

Dopo il film sentiva una tristezza silenziosa.그 영화는 그에게 조용한 슬픔을 남겼다.

Abbiamo ancora speranza che le cose migliorino.우리는 곧 상황이 나아질 것이라는 희망을 가지고 있다.

La paura gli ha impedito di parlare subito.처음에는 두려움 때문에 그는 말을 꺼내지 못했다.

La pratica le ha dato fiducia prima del colloquio.연습은 면접 전에 그녀에게 자신감을 주었다.

La solitudine può aumentare quando ci si isola troppo.사람들이 너무 오래 고립되면 외로움이 커질 수 있다.

Il sostegno della famiglia ha reso la guarigione più serena.가족의 지지가 회복을 더 쉽게 해 주었다.

Dopo una settimana intensa, aveva bisogno di un giorno di riposo.긴 한 주가 끝나고 그녀는 온종일 휴식이 필요했다.

Un buon sonno aiuta la mente a recuperare durante la notte.좋은 수면은 밤사이 뇌가 회복하는 데 도움이 된다.

Il suo umore è migliorato dopo una breve passeggiata.밖에서 잠깐 산책한 뒤 그녀의 기분이 좋아졌다.

Aveva abbastanza energia per finire l'ultimo compito.그는 마지막 일을 끝낼 만큼 충분한 활력이 있었다.

Serve concentrazione per lavorare senza distrazioni.방해 없이 일을 끝내려면 집중이 필요했다.

Ascoltava musica leggera per rilassarsi dopo il lavoro.그녀는 퇴근 후 부드러운 음악을 들으며 긴장을 풀었다.

Aveva bisogno di sfogarsi con qualcuno riguardo alle sue preoccupazioni.그는 걱정을 털어놓을 대화 상대가 필요했다.

Chiedere aiuto è spesso il primo passo per andare avanti.도움을 요청하는 것은 앞으로 나아가는 첫걸음일 때가 많다.

La guarigione richiede tempo, riposo e sostegno costante.회복에는 시간과 휴식, 꾸준한 지지가 필요하다.