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Stile di vita sanoEstilo de Vida Saudável

围绕“Estilo de Vida Saudável”整理常用Italian词汇，适合按主题快速复习。

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Theme guide

Stile di vita sano: Estilo de Vida Saudável vocabulary guide

This preview introduces the Estilo de Vida Saudável theme before the complete card experience is published. Use the word list to connect the theme name, pronunciation, translations, and example sentences.

Lista de vocabulario

Veja palavras, pronuncia, traducoes e frases de exemplo.

equilibrio

equilíbrio
equilibrio equilíbrio
/e.kwiˈli.brjo/

Una colazione equilibrata mi aiuta a restare concentrato tutta la mattina.Um café da manhã equilibrado ajuda-me a manter o foco toda a manhã.

nutriente

nutriente
nutriente nutriente
/nutriˈɛnte/

Le verdure offrono nutrienti essenziali per il corpo.Os legumes fornecem nutrientes essenciais para o corpo.

acqua

água
acqua água
/ˈakkwa/

Tengo una bottiglia d'acqua sulla scrivania tutto il giorno.Mantenho uma garrafa de água na minha mesa durante o dia.

esercizio

exercício
esercizio exercício
/ezerˈtʃittsjo/

Fa un po' di esercizio leggero dopo cena per rilassarsi.Ela faz exercício leve depois do jantar para relaxar.

sonno

sono
sonno sono
/ˈsonno/

Un buon sonno può migliorare l'umore e la concentrazione.Um bom sono pode melhorar o humor e a concentração.

verdura

legume
verdura legume
/verˈdura/

A pranzo mangio un'insalata e diverse verdure.O meu almoço inclui uma salada e vários legumes.

frutta

fruta
frutta fruta
/ˈfrutta/

La frutta fresca è uno spuntino semplice tra i pasti.Fruta fresca é um lanche simples entre as refeições.

proteina

proteína
proteina proteína
/proteˈina/

Uova e fagioli sono buone fonti di proteine.Ovos e feijões são boas fontes de proteína.

zucchero

açúcar
zucchero açúcar
/ˈdzukkero/

Troppo zucchero può rendere gli spuntini meno sani.Açúcar em excesso pode tornar os lanches menos saudáveis.

grasso

gordura
grasso gordura
/ˈɡrasso/

Alcuni grassi sono necessari, ma troppi possono fare male.Algumas gorduras são necessárias, mas em excesso podem fazer mal.

fibra

fibra
fibra fibra
/ˈfi.bra/

I cereali integrali e i fagioli sono ricchi di fibra.Grãos integrais e feijões são ricos em fibra.

stress

estresse
stress estresse
/ˈstrɛs/

Una breve passeggiata può aiutare a ridurre lo stress.Uma caminhada curta pode ajudar a reduzir o estresse.

energia

energia
energia energia
/e.nerˈdʒi.a/

Un buon pranzo mi dà energia per il pomeriggio.Um bom almoço me dá energia para a tarde.

peso

peso
peso peso
/ˈpe.zo/

L'esercizio regolare può aiutare a controllare il peso corporeo.Exercício regular ajuda a controlar o peso corporal.

cuore

coração
cuore coração
/ˈkwɔ.re/

Correre fa bene al cuore e ai polmoni.Correr faz bem para o coração e os pulmões.

sangue

sangue
sangue sangue
/ˈsaŋ.ɡwe/

Durante una visita, i medici controllano spesso la pressione del sangue.Os médicos costumam verificar a pressão do sangue na consulta.

immunitario

imunidade
immunitario imunidade
/im.mu.niˈta.rjo/

Dormire abbastanza può sostenere un sistema immunitario sano.Dormir bem pode fortalecer a imunidade.

digestione

digestão
digestione digestão
/di.dʒeˈstjo.ne/

Camminare dopo un pasto può favorire la digestione.Caminhar depois da refeição ajuda na digestão.

recupero

recuperação
recupero recuperação
/reˈku.pe.ro/

Il riposo è importante per il recupero dopo una malattia.O descanso é importante para a recuperação depois de uma doença.

obesità

obesidade
obesità obesidade
/o.be.ziˈta/

L'obesità aumenta il rischio di molti problemi di salute.A obesidade aumenta o risco de muitos problemas de saúde.

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