Stile di vita sano in italiano

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Stile di vita sano: Estilo de vida saludable vocabulary guide

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Lista de vocabulario

Consulta palabras, pronunciacion, traducciones y frases de ejemplo.

equilibrio

/e.kwiˈli.brjo/

Una colazione equilibrata mi aiuta a restare concentrato tutta la mattina.Un desayuno equilibrado me ayuda a concentrarme toda la mañana.

nutriente

/nutriˈɛnte/

Le verdure offrono nutrienti essenziali per il corpo.Las verduras aportan nutrientes esenciales al cuerpo.

acqua

agua

/ˈakkwa/

Tengo una bottiglia d'acqua sulla scrivania tutto il giorno.Tengo una botella de agua en mi escritorio todo el día.

esercizio

ejercicio

/ezerˈtʃittsjo/

Fa un po' di esercizio leggero dopo cena per rilassarsi.Ella hace ejercicio ligero después de cenar para relajarse.

sonno

sueño

/ˈsonno/

Un buon sonno può migliorare l'umore e la concentrazione.Un buen sueño puede mejorar el ánimo y la concentración.

verdura

/verˈdura/

A pranzo mangio un'insalata e diverse verdure.Mi almuerzo incluye una ensalada y varias verduras.

frutta

fruta

/ˈfrutta/

La frutta fresca è uno spuntino semplice tra i pasti.La fruta fresca es un tentempié sencillo entre comidas.

proteina

proteína

/proteˈina/

Uova e fagioli sono buone fonti di proteine.Los huevos y las legumbres son buenas fuentes de proteína.

zucchero

azúcar

/ˈdzukkero/

Troppo zucchero può rendere gli spuntini meno sani.Demasiado azúcar puede hacer que los aperitivos sean menos saludables.

grasso

grasa

/ˈɡrasso/

Alcuni grassi sono necessari, ma troppi possono fare male.Algunas grasas son necesarias, pero demasiadas pueden ser dañinas.

fibra

/ˈfi.bra/

I cereali integrali e i fagioli sono ricchi di fibra.Los cereales integrales y las legumbres son ricos en fibra.

stress

estrés

/ˈstrɛs/

Una breve passeggiata può aiutare a ridurre lo stress.Un paseo corto puede ayudar a reducir el estrés.

energia

energía

/e.nerˈdʒi.a/

Un buon pranzo mi dà energia per il pomeriggio.Un buen almuerzo me da energía para la tarde.

peso

/ˈpe.zo/

L'esercizio regolare può aiutare a controllare il peso corporeo.El ejercicio regular puede ayudar a controlar el peso corporal.

cuore

corazón

/ˈkwɔ.re/

Correre fa bene al cuore e ai polmoni.Correr es bueno para el corazón y los pulmones.

sangue

sangre

/ˈsaŋ.ɡwe/

Durante una visita, i medici controllano spesso la pressione del sangue.Los médicos suelen revisar la presión de la sangre durante una visita.

immunitario

inmunidad

/im.mu.niˈta.rjo/

Dormire abbastanza può sostenere un sistema immunitario sano.Dormir lo suficiente puede apoyar una inmunidad saludable.

digestione

digestión

/di.dʒeˈstjo.ne/

Camminare dopo un pasto può favorire la digestione.Caminar después de comer puede favorecer la digestión.

recupero

recuperación

/reˈku.pe.ro/

Il riposo è importante per il recupero dopo una malattia.El descanso es importante para la recuperación después de una enfermedad.

obesità

obesidad

/o.be.ziˈta/

L'obesità aumenta il rischio di molti problemi di salute.La obesidad aumenta el riesgo de muchos problemas de salud.

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