Guide du theme
Jouer
Les images sont des exemples. Dans l'app, vous pouvez etudier le theme complet avec francais comme guide.
Video du theme
Video : 健康的なライフスタイル
Regardez cette carte theme avec guidage en francais et vocabulaire en japonais.Liste de vocabulaire
Parcourez les mots, la prononciation, les traductions et des phrases exemples.バランス
équilibre
ばらんす毎日の食事と運動のバランスを大切にしています。Un bon équilibre entre repos et activité aide à rester en forme.
栄養素
nutriment
えいようそ野菜は体に必要な栄養素を与えてくれます。Chaque nutriment joue un rôle important dans le corps.
水
eau
みず一日中、机の上に水のボトルを置いています。Je bois de l’eau régulièrement pendant la journée.
運動
exercice
うんどう夕食の後に軽い運動をすると、気持ちがほぐれます。Un peu d’exercice chaque matin me donne de l’énergie.
睡眠
sommeil
すいみんよい睡眠は気分と集中力を高めます。Un sommeil régulier améliore la concentration.
野菜
légume
やさい昼ごはんに新鮮な野菜をたくさん食べます。J’ajoute toujours un légume vert à mon repas.
果物
fruit
くだもの朝ごはんに新鮮な果物を食べます。Un fruit frais est pratique pour une collation saine.
タンパク質
protéine
たんぱくしつ卵や豆はタンパク質をとるのに役立ちます。La protéine aide les muscles à se réparer.
砂糖
sucre
さとう砂糖を入れすぎると、おやつが甘くなりすぎます。Je mets moins de sucre dans mon café.
脂質
graisse
ししつ体に必要な脂質もあります。Certaines graisses sont utiles en petite quantité.
食物繊維
fibre
しょくもつせんい玄米や豆には食物繊維が豊富に含まれています。Les céréales complètes contiennent beaucoup de fibres.
ストレス
stress
すとれす短い散歩はストレスを和らげるのに役立ちます。Respirer lentement peut réduire le stress.
活力
énergie
かつりょくよい昼食は午後の活力になります。Un déjeuner équilibré donne de l’énergie pour l’après-midi.
体重
poids
たいじゅう毎朝、体重を記録しています。Il surveille son poids avec l’aide d’un médecin.
心臓
cœur
しんぞう走ることは心臓と肺によいです。La marche rapide est bonne pour le cœur.
血液
sang
けつえき医師は診察のときによく血液の状態を確認します。Le médecin analyse le sang pour vérifier la santé.
免疫力
immunitaire
めんえきりょく十分な睡眠は免疫力を保つのに役立ちます。Un bon sommeil soutient le système immunitaire.
消化
digestion
しょうか食後に歩くと消化を助けます。Une promenade douce facilite la digestion après le repas.
回復
récupération
かいふく病気の後は、十分な休息が回復に役立ちます。Le repos accélère la récupération après un effort.
肥満
obésité
ひまん肥満は多くの健康問題のリスクを高めます。L’obésité peut augmenter le risque de maladie.
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