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Lista de vocabulario
Consulta palabras, pronunciacion, traducciones y frases de ejemplo.equilíbrio
equilibrio
/ekiˈlibɾiu/Um café da manhã equilibrado ajuda-me a manter o foco toda a manhã.Un desayuno equilibrado me ayuda a concentrarme toda la mañana.
nutriente
nutriente
/nutɾiˈẽtʃi/Os legumes fornecem nutrientes essenciais para o corpo.Las verduras aportan nutrientes esenciales al cuerpo.
água
agua
/ˈaɡwa/Mantenho uma garrafa de água na minha mesa durante o dia.Tengo una botella de agua en mi escritorio todo el día.
exercício
ejercicio
/ezeʁˈsisiu/Ela faz exercício leve depois do jantar para relaxar.Ella hace ejercicio ligero después de cenar para relajarse.
sono
sueño
/ˈsonu/Um bom sono pode melhorar o humor e a concentração.Un buen sueño puede mejorar el ánimo y la concentración.
legume
verdura
/leˈɡumi/O meu almoço inclui uma salada e vários legumes.Mi almuerzo incluye una ensalada y varias verduras.
fruta
fruta
/ˈfɾutɐ/Fruta fresca é um lanche simples entre as refeições.La fruta fresca es un tentempié sencillo entre comidas.
proteína
proteína
/pɾoteˈinɐ/Ovos e feijões são boas fontes de proteína.Los huevos y las legumbres son buenas fuentes de proteína.
açúcar
azúcar
/aˈsukaʁ/Açúcar em excesso pode tornar os lanches menos saudáveis.Demasiado azúcar puede hacer que los aperitivos sean menos saludables.
gordura
grasa
/ɡoʁˈduɾɐ/Algumas gorduras são necessárias, mas em excesso podem fazer mal.Algunas grasas son necesarias, pero demasiadas pueden ser dañinas.
fibra
fibra
fibra · /ˈfi.bɾɐ/Grãos integrais e feijões são ricos em fibra.Los cereales integrales y las legumbres son ricos en fibra.
estresse
estrés
estresse · /esˈtɾe.si/Uma caminhada curta pode ajudar a reduzir o estresse.Un paseo corto puede ayudar a reducir el estrés.
energia
energía
energia · /eneʁˈʒi.ɐ/Um bom almoço me dá energia para a tarde.Un buen almuerzo me da energía para la tarde.
peso
peso
peso · /ˈpe.zu/Exercício regular ajuda a controlar o peso corporal.El ejercicio regular puede ayudar a controlar el peso corporal.
coração
corazón
coração · /koɾaˈsɐ̃w/Correr faz bem para o coração e os pulmões.Correr es bueno para el corazón y los pulmones.
sangue
sangre
sangue · /ˈsɐ̃.ɡi/Os médicos costumam verificar a pressão do sangue na consulta.Los médicos suelen revisar la presión de la sangre durante una visita.
imunidade
inmunidad
imunidade · /imuniˈdadʒi/Dormir bem pode fortalecer a imunidade.Dormir lo suficiente puede apoyar una inmunidad saludable.
digestão
digestión
digestão · /dʒiʒesˈtɐ̃w/Caminhar depois da refeição ajuda na digestão.Caminar después de comer puede favorecer la digestión.
recuperação
recuperación
recuperação · /ʁekupeɾaˈsɐ̃w/O descanso é importante para a recuperação depois de uma doença.El descanso es importante para la recuperación después de una enfermedad.
obesidade
obesidad
obesidade · /obeziˈdadʒi/A obesidade aumenta o risco de muitos problemas de saúde.La obesidad aumenta el riesgo de muchos problemas de salud.
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