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Video : Dieta y nutrición
Regardez cette carte theme avec guidage en francais et vocabulaire en espagnol.Liste de vocabulaire
Parcourez les mots, la prononciation, les traductions et des phrases exemples.nutriente
nutriment
/nuˈtɾjente/Las verduras de hoja verde contienen nutrientes que favorecen la salud a largo plazo.Les légumes verts apportent des nutriments essentiels à la santé.
proteína
protéine
/pɾoteˈina/Ella añade más proteína al desayuno con huevos y yogur.Elle ajoute une protéine à son petit déjeuner avec des œufs.
carbohidrato
glucide
/kaɾβoiˈðɾato/Los cereales integrales aportan carbohidratos y ayudan a mantener la energía por la mañana.Les céréales complètes fournissent des glucides pour garder de l'énergie.
fibra
fibre alimentaire
/ˈfiβɾa/Un tazón de avena aporta fibra y ayuda a la digestión.Un bol d'avoine contient des fibres alimentaires utiles pour la digestion.
vitamina
vitamine
/bitaˈmina/La vitamina C se encuentra en muchos cítricos y pimientos.La vitamine C se trouve souvent dans les agrumes.
mineral
minéral
/mineˈɾal/La leche y las legumbres pueden aportar minerales importantes.Le calcium est un minéral important pour les os.
caloría
calorie
/kaloˈɾia/Este tentempié tiene menos calorías que un postre grande.Cette collation contient moins de calories qu'un dessert.
azúcar
sucre
/aˈθukaɾ/Demasiada azúcar puede hacer que una bebida sea más dulce pero menos saludable.Trop de sucre rend cette boisson très sucrée.
grasa
graisse
/ˈɡɾasa/El aguacate contiene grasa saludable de forma natural.L'avocat contient une graisse naturelle et saine.
colesterol
cholestérol
/kolesteˈɾol/El médico recomendó revisar su colesterol después del examen anual.Le médecin lui conseille de surveiller son cholestérol.
hidratación
hydratation
/iðɾataˈθjon/Una buena hidratación es importante cuando hace calor y el aire está seco.Une bonne hydratation est essentielle pendant la chaleur.
obesidad
obésité
/oβesiˈðað/El ejercicio regular y mejores hábitos alimentarios pueden reducir el riesgo de obesidad.L'activité physique peut réduire le risque d'obésité.
glucosa
glucose
/ɡluˈkosa/Después de comer, la glucosa pasa a la sangre y da energía a las células.Après le repas, le glucose passe dans le sang.
antioxidante
antioxydant
/antjoksiˈðante/Los arándanos son conocidos por sus antioxidantes y su color intenso.Les myrtilles sont riches en antioxydants naturels.
digestión
digestion
/dixesˈtjon/Caminar unos minutos después de cenar puede ayudar a la digestión.Une courte marche après le dîner aide la digestion.
porción
portion
/poɾˈsjon/El restaurante sirve una porción pequeña de arroz con cada plato principal.Le serveur apporte une petite portion de riz.
deficiencia
carence
/defiˈθjenθja/Una deficiencia de vitamina D puede afectar la salud de los huesos.Une carence en vitamine D peut fragiliser les os.
saturado
saturé
/satuˈɾaðo/Las etiquetas nutricionales suelen advertir sobre la grasa saturada.Les étiquettes indiquent souvent les graisses saturées.
equilibrado
équilibré
/ekiliˈβɾaðo/Una dieta equilibrada incluye verduras, proteína, cereales y grasas saludables.Un repas équilibré contient légumes, protéines et céréales.
metabolismo
métabolisme
/metaβoˈlismo/El sueño, el ejercicio y la dieta influyen en el metabolismo.Le sommeil influence le métabolisme autant que l'alimentation.
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