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Video : Estilo de vida saludable
Regardez cette carte theme avec guidage en francais et vocabulaire en espagnol.Liste de vocabulaire
Parcourez les mots, la prononciation, les traductions et des phrases exemples.equilibrio
équilibre
/ekiliˈβɾjo/Un desayuno equilibrado me ayuda a concentrarme toda la mañana.Un bon équilibre entre repos et activité aide à rester en forme.
nutriente
nutriment
/nuˈtɾjente/Las verduras aportan nutrientes esenciales al cuerpo.Chaque nutriment joue un rôle important dans le corps.
agua
eau
/ˈaɣwa/Tengo una botella de agua en mi escritorio todo el día.Je bois de l’eau régulièrement pendant la journée.
ejercicio
exercice
/e.xeɾˈθi.θjo/Ella hace ejercicio ligero después de cenar para relajarse.Un peu d’exercice chaque matin me donne de l’énergie.
sueño
sommeil
/ˈsweɲo/Un buen sueño puede mejorar el ánimo y la concentración.Un sommeil régulier améliore la concentration.
verdura
légume
/beɾˈduɾa/Mi almuerzo incluye una ensalada y varias verduras.J’ajoute toujours un légume vert à mon repas.
fruta
fruit
/ˈfɾuta/La fruta fresca es un tentempié sencillo entre comidas.Un fruit frais est pratique pour une collation saine.
proteína
protéine
/pɾoteˈina/Los huevos y las legumbres son buenas fuentes de proteína.La protéine aide les muscles à se réparer.
azúcar
sucre
/aˈθukaɾ/Demasiado azúcar puede hacer que los aperitivos sean menos saludables.Je mets moins de sucre dans mon café.
grasa
graisse
/ˈɡɾasa/Algunas grasas son necesarias, pero demasiadas pueden ser dañinas.Certaines graisses sont utiles en petite quantité.
fibra
fibre
/ˈfiβɾa/Los cereales integrales y las legumbres son ricos en fibra.Les céréales complètes contiennent beaucoup de fibres.
estrés
stress
/esˈtɾes/Un paseo corto puede ayudar a reducir el estrés.Respirer lentement peut réduire le stress.
energía
énergie
/e.neɾˈxi.a/Un buen almuerzo me da energía para la tarde.Un déjeuner équilibré donne de l’énergie pour l’après-midi.
peso
poids
/ˈpeso/El ejercicio regular puede ayudar a controlar el peso corporal.Il surveille son poids avec l’aide d’un médecin.
corazón
cœur
/koɾaˈθon/Correr es bueno para el corazón y los pulmones.La marche rapide est bonne pour le cœur.
sangre
sang
/ˈsaŋɡɾe/Los médicos suelen revisar la presión de la sangre durante una visita.Le médecin analyse le sang pour vérifier la santé.
inmunidad
immunitaire
/inmuniˈðað/Dormir lo suficiente puede apoyar una inmunidad saludable.Un bon sommeil soutient le système immunitaire.
digestión
digestion
/dixesˈtjon/Caminar después de comer puede favorecer la digestión.Une promenade douce facilite la digestion après le repas.
recuperación
récupération
/rekupeɾaˈθjon/El descanso es importante para la recuperación después de una enfermedad.Le repos accélère la récupération après un effort.
obesidad
obésité
/oβesiˈðað/La obesidad aumenta el riesgo de muchos problemas de salud.L’obésité peut augmenter le risque de maladie.
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