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Wortschatzliste
Sieh dir Worter, Aussprache, Ubersetzungen und Beispielsatze an.equilibrio
Gleichgewicht
/ekiliˈβɾjo/Un desayuno equilibrado me ayuda a concentrarme toda la mañana.Ein gutes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Erholung hält mich gesund.
nutriente
Nährstoff
/nuˈtɾjente/Las verduras aportan nutrientes esenciales al cuerpo.Gemüse liefert dem Körper wichtige Nährstoffe.
agua
Wasser
/ˈaɣwa/Tengo una botella de agua en mi escritorio todo el día.Ich stelle jeden Morgen eine Flasche Wasser auf meinen Schreibtisch.
ejercicio
Bewegung
/e.xeɾˈθi.θjo/Ella hace ejercicio ligero después de cenar para relajarse.Leichte Bewegung nach dem Abendessen hilft ihr beim Entspannen.
sueño
Schlaf
/ˈsweɲo/Un buen sueño puede mejorar el ánimo y la concentración.Guter Schlaf verbessert oft die Stimmung und die Konzentration.
verdura
Gemüse
/beɾˈduɾa/Mi almuerzo incluye una ensalada y varias verduras.Zum Mittagessen esse ich einen Salat und viel frisches Gemüse.
fruta
Obst
/ˈfɾuta/La fruta fresca es un tentempié sencillo entre comidas.Frisches Obst ist ein einfacher Snack zwischen den Mahlzeiten.
proteína
Eiweiß
/pɾoteˈina/Los huevos y las legumbres son buenas fuentes de proteína.Eier und Bohnen enthalten viel Eiweiß.
azúcar
Zucker
/aˈθukaɾ/Demasiado azúcar puede hacer que los aperitivos sean menos saludables.Zu viel Zucker macht viele Snacks weniger gesund.
grasa
Fett
/ˈɡɾasa/Algunas grasas son necesarias, pero demasiadas pueden ser dañinas.Etwas Fett ist wichtig, aber zu viel davon kann schaden.
fibra
Ballaststoff
/ˈfiβɾa/Los cereales integrales y las legumbres son ricos en fibra.Vollkornprodukte und Bohnen enthalten viele Ballaststoffe.
estrés
Stress
/esˈtɾes/Un paseo corto puede ayudar a reducir el estrés.Ein kurzer Spaziergang kann Stress abbauen.
energía
Energie
/e.neɾˈxi.a/Un buen almuerzo me da energía para la tarde.Ein gutes Mittagessen gibt mir Energie für den Nachmittag.
peso
Gewicht
/ˈpeso/El ejercicio regular puede ayudar a controlar el peso corporal.Regelmäßige Bewegung kann helfen, das Gewicht zu halten.
corazón
Herz
/koɾaˈθon/Correr es bueno para el corazón y los pulmones.Laufen ist gut für Herz und Lunge.
sangre
Blut
/ˈsaŋɡɾe/Los médicos suelen revisar la presión de la sangre durante una visita.Beim Arzt wird oft der Druck des Blutes gemessen.
inmunidad
immun
/inmuniˈðað/Dormir lo suficiente puede apoyar una inmunidad saludable.Genug Schlaf unterstützt ein gesundes Immunsystem.
digestión
Verdauung
/dixesˈtjon/Caminar después de comer puede favorecer la digestión.Ein Spaziergang nach dem Essen kann die Verdauung fördern.
recuperación
Erholung
/rekupeɾaˈθjon/El descanso es importante para la recuperación después de una enfermedad.Ruhe ist wichtig für die Erholung nach einer Krankheit.
obesidad
Adipositas
/oβesiˈðað/La obesidad aumenta el riesgo de muchos problemas de salud.Adipositas erhöht das Risiko für viele Gesundheitsprobleme.
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