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शब्द सूची
शब्द, उच्चारण, अनुवाद और उदाहरण वाक्य देखें.equilibrio
संतुलन
/ekiliˈβɾjo/Un desayuno equilibrado me ayuda a concentrarme toda la mañana.संतुलित नाश्ता मुझे पूरी सुबह ध्यान केंद्रित रखने में मदद करता है।
nutriente
पोषक तत्व
/nuˈtɾjente/Las verduras aportan nutrientes esenciales al cuerpo.सब्जियाँ शरीर को ज़रूरी पोषक तत्व देती हैं।
agua
पानी
/ˈaɣwa/Tengo una botella de agua en mi escritorio todo el día.मैं पूरे दिन अपनी मेज़ पर पानी की बोतल रखता हूँ।
ejercicio
व्यायाम
/e.xeɾˈθi.θjo/Ella hace ejercicio ligero después de cenar para relajarse.वह आराम पाने के लिए रात के खाने के बाद हल्का व्यायाम करती है।
sueño
नींद
/ˈsweɲo/Un buen sueño puede mejorar el ánimo y la concentración.अच्छी नींद मूड और ध्यान को बेहतर बना सकती है।
verdura
सब्जी
/beɾˈduɾa/Mi almuerzo incluye una ensalada y varias verduras.मेरे दोपहर के भोजन में सलाद और कई सब्जियाँ होती हैं।
fruta
फल
/ˈfɾuta/La fruta fresca es un tentempié sencillo entre comidas.ताज़ा फल भोजन के बीच एक आसान नाश्ता है।
proteína
प्रोटीन
/pɾoteˈina/Los huevos y las legumbres son buenas fuentes de proteína.अंडे और बीन्स प्रोटीन के अच्छे स्रोत हैं।
azúcar
चीनी
/aˈθukaɾ/Demasiado azúcar puede hacer que los aperitivos sean menos saludables.बहुत अधिक चीनी नाश्ते को कम स्वास्थ्यकर बना सकती है।
grasa
वसा
/ˈɡɾasa/Algunas grasas son necesarias, pero demasiadas pueden ser dañinas.कुछ वसा ज़रूरी होती है, लेकिन बहुत अधिक वसा नुकसान पहुँचा सकती है।
fibra
रेशा
/ˈfiβɾa/Los cereales integrales y las legumbres son ricos en fibra.साबुत अनाज और फलियों में रेशा भरपूर होता है।
estrés
तनाव
/esˈtɾes/Un paseo corto puede ayudar a reducir el estrés.थोड़ी सैर तनाव कम करने में मदद करती है।
energía
ऊर्जा
/e.neɾˈxi.a/Un buen almuerzo me da energía para la tarde.अच्छा दोपहर का भोजन मुझे शाम तक ऊर्जा देता है।
peso
वज़न
/ˈpeso/El ejercicio regular puede ayudar a controlar el peso corporal.नियमित व्यायाम वज़न संभालने में मदद कर सकता है।
corazón
हृदय
/koɾaˈθon/Correr es bueno para el corazón y los pulmones.दौड़ना हृदय और फेफड़ों के लिए अच्छा है।
sangre
रक्त
/ˈsaŋɡɾe/Los médicos suelen revisar la presión de la sangre durante una visita.डॉक्टर अक्सर मुलाकात के दौरान रक्तचाप जाँचते हैं।
inmunidad
प्रतिरक्षा
/inmuniˈðað/Dormir lo suficiente puede apoyar una inmunidad saludable.पर्याप्त नींद स्वस्थ प्रतिरक्षा को सहारा देती है।
digestión
पाचन
/dixesˈtjon/Caminar después de comer puede favorecer la digestión.भोजन के बाद टहलना पाचन में मदद कर सकता है।
recuperación
स्वास्थ्य-लाभ
/rekupeɾaˈθjon/El descanso es importante para la recuperación después de una enfermedad.बीमारी के बाद स्वास्थ्य-लाभ के लिए आराम ज़रूरी है।
obesidad
मोटापा
/oβesiˈðað/La obesidad aumenta el riesgo de muchos problemas de salud.मोटापा कई स्वास्थ्य समस्याओं का जोखिम बढ़ाता है।
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