Theme guide
語彙リスト
単語、発音、訳、例文を確認できます。nutriente
栄養素
/nuˈtɾjente/Las verduras de hoja verde contienen nutrientes que favorecen la salud a largo plazo.野菜には体を支える栄養素がたくさん含まれています。
proteína
タンパク質
/pɾoteˈina/Ella añade más proteína al desayuno con huevos y yogur.朝食に卵とヨーグルトを食べて、タンパク質を多めにとります。
carbohidrato
炭水化物
/kaɾβoiˈðɾato/Los cereales integrales aportan carbohidratos y ayudan a mantener la energía por la mañana.朝食に炭水化物をとると、午前中のエネルギーを保ちやすいです。
fibra
食物繊維
/ˈfiβɾa/Un tazón de avena aporta fibra y ayuda a la digestión.オートミールには食物繊維が多く含まれ、消化を助けます。
vitamina
ビタミン
/bitaˈmina/La vitamina C se encuentra en muchos cítricos y pimientos.ビタミンCは、柑橘類やピーマンに多く含まれています。
mineral
ミネラル
/mineˈɾal/La leche y las legumbres pueden aportar minerales importantes.牛乳や豆には大切なミネラルが含まれています。
caloría
カロリー
/kaloˈɾia/Este tentempié tiene menos calorías que un postre grande.このおやつは大きなデザートよりカロリーが少ないです。
azúcar
砂糖
/aˈθukaɾ/Demasiada azúcar puede hacer que una bebida sea más dulce pero menos saludable.この飲み物には砂糖が少し入っています。
grasa
脂肪
/ˈɡɾasa/El aguacate contiene grasa saludable de forma natural.アボカドには体に良い脂肪が含まれています。
colesterol
コレステロール
/kolesteˈɾol/El médico recomendó revisar su colesterol después del examen anual.健康診断のあと、医師はコレステロールを調べるよう勧めました。
hidratación
水分補給
/iðɾataˈθjon/Una buena hidratación es importante cuando hace calor y el aire está seco.暑くて乾燥している日は、こまめな水分補給が大切です。
obesidad
肥満
/oβesiˈðað/El ejercicio regular y mejores hábitos alimentarios pueden reducir el riesgo de obesidad.肥満を防ぐには、食事のバランスと運動が大切です。
glucosa
ブドウ糖
/ɡluˈkosa/Después de comer, la glucosa pasa a la sangre y da energía a las células.食事のあと、ブドウ糖は血液に入って細胞のエネルギーになります。
antioxidante
抗酸化物質
/antjoksiˈðante/Los arándanos son conocidos por sus antioxidantes y su color intenso.ブルーベリーには抗酸化物質が多く含まれています。
digestión
消化
/dixesˈtjon/Caminar unos minutos después de cenar puede ayudar a la digestión.夕食後に少し歩くと、消化を助けることがあります。
porción
一人前
/poɾˈsjon/El restaurante sirve una porción pequeña de arroz con cada plato principal.夕食は一人前のご飯で十分です。
deficiencia
欠乏
/defiˈθjenθja/Una deficiencia de vitamina D puede afectar la salud de los huesos.ビタミンDの欠乏は骨の健康に影響することがあります。
saturado
飽和した
/satuˈɾaðo/Las etiquetas nutricionales suelen advertir sobre la grasa saturada.栄養表示では、飽和脂肪に注意するよう書かれていることが多いです。
equilibrado
バランスの取れた
/ekiliˈβɾaðo/Una dieta equilibrada incluye verduras, proteína, cereales y grasas saludables.バランスの取れた食事には、野菜、たんぱく質、穀物、健康的な脂質が含まれます。
metabolismo
代謝
/metaβoˈlismo/El sueño, el ejercicio y la dieta influyen en el metabolismo.睡眠、運動、食事はすべて代謝に影響します。
WordMeadow アプリで学習を続ける
より多くのテーマ、音声練習、保存した単語、短い読み物、スペリング練習をアプリでまとめて使えます。
テーマ追加音声練習復習保存スペリング練習
App Store を開くAndroid 版は準備中
現在は iOS 版をご利用ください。Android の入口は準備でき次第ここに表示します。