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어휘 목록
단어, 발음, 번역, 예문을 확인하세요.equilibrio
균형
/ekiliˈβɾjo/Un desayuno equilibrado me ayuda a concentrarme toda la mañana.균형 잡힌 아침 식사는 오전 내내 집중하는 데 도움이 돼요.
nutriente
영양소
/nuˈtɾjente/Las verduras aportan nutrientes esenciales al cuerpo.채소는 몸에 필요한 영양소를 공급해요.
agua
물
/ˈaɣwa/Tengo una botella de agua en mi escritorio todo el día.저는 하루 종일 책상 위에 물병을 두고 마셔요.
ejercicio
운동
/e.xeɾˈθi.θjo/Ella hace ejercicio ligero después de cenar para relajarse.그녀는 저녁 식사 후에 가벼운 운동을 해요.
sueño
수면
/ˈsweɲo/Un buen sueño puede mejorar el ánimo y la concentración.좋은 수면은 기분과 집중력을 높여 줘요.
verdura
채소
/beɾˈduɾa/Mi almuerzo incluye una ensalada y varias verduras.제 점심에는 샐러드와 여러 가지 채소가 들어 있어요.
fruta
과일
/ˈfɾuta/La fruta fresca es un tentempié sencillo entre comidas.신선한 과일은 식사 사이에 먹기 좋은 간식이에요.
proteína
단백질
/pɾoteˈina/Los huevos y las legumbres son buenas fuentes de proteína.달걀과 콩은 좋은 단백질 공급원이에요.
azúcar
당
/aˈθukaɾ/Demasiado azúcar puede hacer que los aperitivos sean menos saludables.당을 너무 많이 먹으면 간식이 덜 건강해질 수 있어요.
grasa
지방
/ˈɡɾasa/Algunas grasas son necesarias, pero demasiadas pueden ser dañinas.어떤 지방은 필요하지만 너무 많으면 해로울 수 있어요.
fibra
식이섬유
/ˈfiβɾa/Los cereales integrales y las legumbres son ricos en fibra.통곡물과 콩에는 식이섬유가 풍부해요.
estrés
스트레스
/esˈtɾes/Un paseo corto puede ayudar a reducir el estrés.짧은 산책은 스트레스를 줄이는 데 도움이 돼요.
energía
기운
/e.neɾˈxi.a/Un buen almuerzo me da energía para la tarde.든든한 점심은 오후에 필요한 기운을 줘요.
peso
몸무게
/ˈpeso/El ejercicio regular puede ayudar a controlar el peso corporal.규칙적인 운동은 몸무게 관리에 도움이 돼요.
corazón
심장
/koɾaˈθon/Correr es bueno para el corazón y los pulmones.달리기는 심장과 폐 건강에 좋아요.
sangre
피
/ˈsaŋɡɾe/Los médicos suelen revisar la presión de la sangre durante una visita.병원에서는 가끔 피 검사를 해요.
inmunidad
면역
/inmuniˈðað/Dormir lo suficiente puede apoyar una inmunidad saludable.충분한 잠은 건강한 면역에 도움이 돼요.
digestión
소화
/dixesˈtjon/Caminar después de comer puede favorecer la digestión.식사 후 걷기는 소화에 도움이 돼요.
recuperación
회복
/rekupeɾaˈθjon/El descanso es importante para la recuperación después de una enfermedad.아픈 뒤에는 회복을 위해 쉬는 것이 중요해요.
obesidad
비만
/oβesiˈðað/La obesidad aumenta el riesgo de muchos problemas de salud.비만은 여러 건강 문제의 위험을 높여요.
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